Gun je jezelf en je (nieuwe) gezin een zo fijn mogelijke start? Ik nodig je van harte uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Of je nou voor het eerst moeder wordt of al een kindje hebt, elke keer komt met nieuwe uitdagingen. De eerste keer is alles nieuw en zul je samen met je partner het ouderschap gaan leren. Maar ook leren hoe je geliefden blijft naast dat je papa en mama bent. De tweede keer weet je al meer van de hoed en de rand, maar heb je al een kindje thuis dat ook aandacht vraagt. Na de bevalling heeft je lijf een van de belangrijkste taken volbracht, maar nu moet je fysiek en mentaal weer herstellen. Naast je fysieke ongemakken, zijn je hormonen vaak op hol geslagen, heb je slaapgebrek en ook de borstvoeding vraagt de nodige energie. Herken je dit en wil je je zo goed mogelijk hierop voorbereiden en aan de slag gaan met een fijne transitie naar het moederschap en je herstel, vraag dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan!

1. Tijd voor jezelf!

2. Vraag hulp

3. Eet, vaker kleine hoeveelheden

4. Beweeg

5. Slaap wanneer je kunt

6. Stel grenzen

Moeder worden doe je misschien maar één, hooguit een paar keer in je leven. Het is een van de mooiste maar ook meest ingrijpende gebeurtenissen. Daar mag je wel wat aandacht aan geven zou je denken!

In online en offline live afspraken doorlopen we de fases waarmee jij de handvatten krijgt aangereikt tot een fijne overgang naar het moederschap, een een spoedig fysiek en mentaal herstel. 

1. Ontdek je innerlijke vertrouwen
2. 
   
3. Creëer

In deze fase creëren we een plan voor na je bevalling.